Bien-être

Le fait de prendre soin de soi soulage beaucoup votre esprit, votre énergie, votre travail… En créant une routine de soins personnels, vous établissez une amitié inconditionnelle avec vous-même.

Il n’est pas égoïste de s’aimer, de prendre soin de soi-même et de faire de son bonheur une priorité. Il est nécessaire. Table des matières Le nettoyage ayurvédique Le printemps et l’automne sont les saisons du changement. En automne, les arbres commencent à changer de couleur, les jours raccourcissent, la température devient plus froide, tout

La vie est constamment imprévisible, incontrôlable et assez difficile. Nous devons passer par des situations désagréables afin de grandir et d’apprendre. There are certain morning rituals that can help us approach life’s challenges with lightness and flexibility. Table des matières Rituels du matin pour une journée réussie J’aimerais partager avec vous différents rituels matinaux qui

Respirer correctement, c’est vivre correctement ! Table des matières Pourquoi il est si important de respirer correctement Il y a une chose que nous avons tous en commun, et nous la faisons tous en même temps. Elle nous accompagne depuis notre arrivée dans ce monde jusqu’au moment où nous le quittons. Le souffle. Quand vous

Vous êtes assis sur une planète qui tourne au milieu de nulle part. Allez, regardez la réalité. Vous flottez dans un espace vide dans un univers qui continue à l’infini. Si vous devez être ici, soyez au moins heureux et profitez de l’expérience ! Table des matières Pourquoi nous sentons-nous dépassés ? De nos jours,