Les biscuits au thym et à la patate douce sont simples à préparer, savoureux et sains. Thé et biscuits, c’est la combinaison parfaite, on ne peut pas faire mieux. Table des matières Introduction Ce sont les biscuits les plus faciles et les plus sains que vous puissiez faire. Vous pouvez les manger au petit-déjeuner, au […]
Les meilleurs biscuits de patate douce au thym Lire la suite »
Le fait de prendre soin de soi soulage beaucoup votre esprit, votre énergie, votre travail… En créant une routine de soins personnels, vous établissez une amitié inconditionnelle avec vous-même.
Les 6 piliers de l’estime de soi Lire la suite »
Simple, sain, délicieux latte au potiron et aux épices fait maison. La boisson parfaite pour se réchauffer lors d’une fraîche journée d’automne. Table des matières Latte au potiron et aux épices Cette recette de latte au potiron et aux épices est sans régime, simple à réaliser, plus saine qu’un café ordinaire et toujours délicieuse. Ce
Meilleur Latte au potiron et aux épices Lire la suite »
Le Kitchari est un plat traditionnel ayurvédique. Il est équilibré, facile à digérer, simple à préparer et nourrissant. Table des matières Recette de Kitchari Le kitchari est un plat mijoté préparé avec du riz basmati, des haricots mungo, des épices et du ghee. Il est très facile à digérer, ce qui en fait un aliment
Kitchari – Repas nourrissant Lire la suite »
Les fruits sautées aux épices, c’est ce qu’il vous faut le matin. Il améliore la digestion, réveille le corps et réchauffe les matins frais. Table des matières Les fruits sautées On ne peut pas manger n’importe quoi au petit-déjeuner. Il est important de prendre un petit-déjeuner sain et nutritif. Votre petit-déjeuner ne doit pas être
Recette de fruits sautées Lire la suite »
Il n’est pas égoïste de s’aimer, de prendre soin de soi-même et de faire de son bonheur une priorité. Il est nécessaire. Table des matières Le nettoyage ayurvédique Le printemps et l’automne sont les saisons du changement. En automne, les arbres commencent à changer de couleur, les jours raccourcissent, la température devient plus froide, tout
Le nettoyage ayurvédique simple de 3 jours Lire la suite »
Le résultat d’une nouvelle habitude n’arrive jamais tout de suite, mais petit à petit. Nous nous décourageons souvent si nous ne voyons pas de résultats immédiatement. Donc on retourne à notre ancienne routine.
La meilleure façon de prendre une nouvelle habitude Lire la suite »
La vie est constamment imprévisible, incontrôlable et assez difficile. Nous devons passer par des situations désagréables afin de grandir et d’apprendre. There are certain morning rituals that can help us approach life’s challenges with lightness and flexibility. Table des matières Rituels du matin pour une journée réussie J’aimerais partager avec vous différents rituels matinaux qui
5 rituels matinaux pour une journée réussie Lire la suite »
Si vous gagnez le matin, vous gagnez la journée ! Table des matières L’importance des habitudes matinales Nous avons déjà appris que nos pensées créent nos actions, nos actions créent nos habitudes, nos habitudes forment notre caractère, notre caractère dessine notre destin. Tout est tellement interconnecté et commence par une petite habitude qui fait une
L’importance des habitudes matinales Lire la suite »
Le secret de votre réussite se trouve dans vos habitudes quotidiennes ! Table des matières Pourquoi vos habitudes quotidiennes sont importantes Vos habitudes et routines quotidiennes ont une réelle importance car elles déterminent comment vous vous sentez, ce que vous mangez, quand vous dormez, comment vous passez votre temps… Ils créent des schémas qui deviennent
Pourquoi vos habitudes quotidiennes sont importantes ? Lire la suite »
