Le Kitchari est un plat traditionnel ayurvédique. Il est équilibré, facile à digérer, simple à préparer et nourrissant. Table des matières Recette de Kitchari Le kitchari est un plat mijoté préparé avec du riz basmati, des haricots mungo, des épices et du ghee. Il est très facile à digérer, ce qui en fait un aliment […]
Kitchari – Repas nourrissant Lire la suite »
Les fruits sautées aux épices, c’est ce qu’il vous faut le matin. Il améliore la digestion, réveille le corps et réchauffe les matins frais. Table des matières Les fruits sautées On ne peut pas manger n’importe quoi au petit-déjeuner. Il est important de prendre un petit-déjeuner sain et nutritif. Votre petit-déjeuner ne doit pas être
Recette de fruits sautées Lire la suite »
Il n’est pas égoïste de s’aimer, de prendre soin de soi-même et de faire de son bonheur une priorité. Il est nécessaire. Table des matières Le nettoyage ayurvédique Le printemps et l’automne sont les saisons du changement. En automne, les arbres commencent à changer de couleur, les jours raccourcissent, la température devient plus froide, tout
Le nettoyage ayurvédique simple de 3 jours Lire la suite »
