Résilience grâce au yoga, à la méditation et à une alimentation saine.

Il est beaucoup plus facile de faire face aux défis quotidiens, de hiérarchiser vos tâches quotidiennes, de rester concentré et motivé lorsque vous commencez votre journée en vous sentant ancré, lucide et satisfait.

On ne survit pas, on s'épanouit !

Vous sentez-vous dépassé par la pression de la vie quotidienne ?

Vous vous dépêchez d’accomplir plus et de remplir vos tâches. Vous vous retrouvez soudainement dans le chaos, émotionnellement et physiquement accablé.

Pour se sentir motivé et enthousiaste à l’idée de vivre chaque jour, vous devez avoir une bonne digestion mentale et physique. Apprenez différents outils de yogapour développer la force émotionnelle et physique, l’auto-compassionet la flexibilitédont vous avez besoin pour traverser les défis de la vie avec plus de facilité, de conscience et moins de stress.

Mettez-vous sur votre tapis pour libérer toute tension dans votre corps et votre esprit afin de vous épanouir tout au long de la journée.

Prenez l’habitude d’être présent pour vous tous les jours !

Vous savez que vous pouvez vous réveiller chaque jour, assurer vos arrières et gérer tout ce qui peut vous arriver.

It's crazy how yoga took on a big importance in my life : to feel good in my body and my mind. Kristina knows very well the yoga techniques and offers different experiences: from breath practice to core strength.

Kristina is an amazing yoga teacher, very calm and dedicated to her students.Yoga has brought me physical health, but more importantly peace and an over all feeling of well being! I feel fortunate to practice with Tina.

Practicing with her is a real pleasure; she's both professional and friendly and she can answer any enquiries. She masters several yoga and pranayama techniques and her class is the only one I've always been able to follow with my eyes closed (even when I was a beginner) since everything is always perfectly clear and flowing

Les offres

Bibliothèque de cours en ligne complète

Profitez d’un accès illimité à une bibliothèque croissante de plus de 100 cours individuels, conçus spécifiquement pour répondre à vos besoins, etde recettes à base de plantes pour vous inspirer à manger plus sainement.