Le fait de prendre soin de soi soulage beaucoup votre esprit, votre énergie, votre travail… En créant une routine de soins personnels, vous établissez une amitié inconditionnelle avec vous-même.
Les 6 piliers de l’estime de soi Read More »
Les fruits sautées aux épices, c’est ce qu’il vous faut le matin. Il améliore la digestion, réveille le corps et réchauffe les matins frais. Table des matières Les fruits sautées On ne peut pas manger n’importe quoi au petit-déjeuner. Il est important de prendre un petit-déjeuner sain et nutritif. Votre petit-déjeuner ne doit pas être
Recette de fruits sautées Read More »
Il n’est pas égoïste de s’aimer, de prendre soin de soi-même et de faire de son bonheur une priorité. Il est nécessaire. Table des matières Le nettoyage ayurvédique Le printemps et l’automne sont les saisons du changement. En automne, les arbres commencent à changer de couleur, les jours raccourcissent, la température devient plus froide, tout
Le nettoyage ayurvédique simple de 3 jours Read More »
Le résultat d’une nouvelle habitude n’arrive jamais tout de suite, mais petit à petit. Nous nous décourageons souvent si nous ne voyons pas de résultats immédiatement. Donc on retourne à notre ancienne routine.
La meilleure façon de prendre une nouvelle habitude Read More »
La vie est constamment imprévisible, incontrôlable et assez difficile. Nous devons passer par des situations désagréables afin de grandir et d’apprendre. There are certain morning rituals that can help us approach life’s challenges with lightness and flexibility. Table des matières Rituels du matin pour une journée réussie J’aimerais partager avec vous différents rituels matinaux qui
5 rituels matinaux pour une journée réussie Read More »
La vie est constamment imprévisible, incontrôlable et assez difficile. Nous devons passer par des situations désagréables afin de grandir et d’apprendre. There are certain morning rituals that can help us approach life’s challenges with lightness and flexibility. Table des matières Rituels du matin pour une journée réussie J’aimerais partager avec vous différents rituels matinaux qui
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Si vous gagnez le matin, vous gagnez la journée ! Table des matières L’importance des habitudes matinales Nous avons déjà appris que nos pensées créent nos actions, nos actions créent nos habitudes, nos habitudes forment notre caractère, notre caractère dessine notre destin. Tout est tellement interconnecté et commence par une petite habitude qui fait une
L’importance des habitudes matinales Read More »
Le secret de votre réussite se trouve dans vos habitudes quotidiennes ! Table des matières Pourquoi vos habitudes quotidiennes sont importantes Vos habitudes et routines quotidiennes ont une réelle importance car elles déterminent comment vous vous sentez, ce que vous mangez, quand vous dormez, comment vous passez votre temps… Ils créent des schémas qui deviennent
Pourquoi vos habitudes quotidiennes sont importantes ? Read More »
Respirer correctement, c’est vivre correctement ! Table des matières Pourquoi il est si important de respirer correctement Il y a une chose que nous avons tous en commun, et nous la faisons tous en même temps. Elle nous accompagne depuis notre arrivée dans ce monde jusqu’au moment où nous le quittons. Le souffle. Quand vous
Pourquoi il est si important de respirer correctement Read More »
Vous êtes assis sur une planète qui tourne au milieu de nulle part. Allez, regardez la réalité. Vous flottez dans un espace vide dans un univers qui continue à l’infini. Si vous devez être ici, soyez au moins heureux et profitez de l’expérience ! Table des matières Pourquoi nous sentons-nous dépassés ? De nos jours,
5 choses à faire lorsque vous vous sentez dépassé Read More »
